[Dossier Feel Good] : Prenez soin de vous et des autres

Cueillez le jour, regardez vers l’avant et méditez

Pris par notre quotidien nous ne faisons pas toujours attention à ces petites choses du quotidien qui participent pourtant grandement à notre épanouissement personnel. C’est donc le moment de faire une pause et de faire se rappeler à nous ces choses-là.

Retrouvez : Cultivez la gratitude pour un mieux être dans votre quotidien

Romans et résilience : « Quand on a été traumatisé, on a été mort »

Prenez soin de vous ! Un printemps pour aller bien

Des livres à offrir : notre sélection bien-être

Mais nous pouvons aussi faire une pause autrement, en prenant simplement le temps de méditer le matin pour commencer sa journée paisiblement et sereinement, ou le soir pour la terminer en prenant en compte tous les enseignements de celle-ci.

Retrouvez : Des livres pour apprendre à méditer chez soi

L’instant Bien-être : Les conseils de Jonathan Lehmann pour méditer

Apprenez aux enfants à comprendre leurs émotions

Nos enfants aussi ont besoin de comprendre leurs émotions pour réussir à se construire sainement et au meilleur de ce qu’ils peuvent.

Avec les conseils d’Aurélie Chien Chow Chine, illustratrice enfant, sophrologue et créatrice du fameux Gaston la Licorne, vous serez désormais capable d’accompagner votre petit bout dans son développement personnel.

Retrouvez : Aurélie Chien Chow Chine : « L’enfant doit comprendre qu’il est construit d’émotions »

Et pourquoi ne pas tenter la méditation avec votre enfant ? Sous les conseils de Petit Bambou, trouvez une sélection de livres pour apprendre à méditer à tout âge.

Retrouvez : Les conseils de Petit Bambou : 12 livres pour apprendre à méditer à tout âge.

Nous vous exposons également une belle sélection de livres pour les enfants, dont les histoires les amèneront aux confins de la Pensée. 

Retrouvez : Les incontournables des livres jeunesse

Mettez-vous au vert et supprimez le superflu

Qui dit nouvelle année, dit aussi nouvelles résolutions. Et si vous décidiez de vous tourner vers un objectif zéro déchet ? Ou encore de vous séparer de tous les objets superflus qui vous entoure en appliquant la méthode de Marie Kondo ?

Retrouvez : Objectif zéro déchet : 9 livres pour vous aider

Les meilleurs livres de la cuisine vegan et végétarienne

Trier, désencombrer, organiser : la méthode Marie Kondo en 5 étapes

Demain, l’écologie…

Vous aurez peut-être également envie de suivre les nouvelles tendances bien-être de cette année. Dans ce cas, vous serez certainement intéressé par ces deux articles :

Les tendances bien-être 2020

La lithothérapie et le pouvoir des pierres

Sinon, foutez-vous la paix avec Fabrice Midal ou faites votre sélection parmis nos livres de développement personnel.