Sélection

Namasté ! Notre sélection zen pour les petits

11 août 2014
Par Anne K
Namasté ! Notre sélection zen pour les petits
©DR

Envie de partager autre chose avec votre petit ? Il existe toute une sélection de livres, pour les bébés comme pour les plus grands, autour de la relaxation et du yoga. Mettez-vous en tenue confortable tous les deux, installez-vous sur un tapis de sol, baissez un peu la lumière, et laissez-vous aller… Après ça, votre enfant et vous serez zen et détendus ! Avec ou sans musique, chacun trouve son rythme et respire, enfin. Aommm…

Envie de partager autre chose avec votre petit ? Vous tombez bien ! Il existe toute une sélection de livres, pour les bébés comme pour les plus grands, autour de la relaxation et du yoga. Mettez-vous en tenue confortable tous les deux, installez-vous sur un tapis de sol, baissez un peu la lumière, et laissez-vous aller…

Bébé, c’est lui qui suivra vos mouvements : les techniques et les postures sont pour deux, pour ne faire qu’un. Un peu plus grand, tout est adapté. Faire le guépard, imiter l’abeille… et apprendre à gérer ses émotions. Moins de colères, plus de respiration…

Après ça, votre enfant et vous serez zen et détendus ! Avec ou sans musique, chacun trouve son rythme et respire, enfin. Aommm…

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Entre 0 et 2 ans, il faut trouver de bonnes postures pour accompagner votre tout-petit vers le yoga et la détente ! Avec ce guide, vous allez pouvoir adopter les bons gestes pour l'aider à grandir calmement.
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D'abord vous allez pouvoir écouter avec votre tout-petit les sons relaxants et les voix apaisantes du CD. Quand il grandira, vous pourrez suivre le livre avec lui et faire les gestes indiqués. Une collection d'exception, et un album génial !
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Quand une relaxologue et un musicothérapeute s'unissent, cela donne un travail extraordinaire... Pas à pas, doucement, on apprend aux enfants quelques postures de yoga. Bien respirer, bien se tenir... La sérénité à portée de main !
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Et si je faisais la grenouille ? Ou la guêpe ? Ou le chameau ? 40 animaux à imiter, 40 postures à suivre. Dans la voiture, avant d'aller à l'école, au parc, et même avant d'aller dormir, on apprend le yoga partout !
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Quoi de mieux pour initier les enfants au yoga que de suivre les conseils d'un chat ? Léa va écouter le chat Bretzel, doucement, et va adorer cela ! En plus, un poster est fourni afin qu'on puisse refaire seul les postures.
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Dès 5 ans, on utilise cet album d'initiation pour développer sa concentration, sa souplesse, sa respiration. Kika va tout nous montrer, alors en tenue, et hop !
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Petit Yogi s'étire, cligne des yeux, et nous montre, dès 2 ans, comment commencer le yoga. C'est simple, mais c'est efficace ! Juste avant de dormir, un petit rituel du soir qui change de ce qu'on fait d'habitude...
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Mêlant gymnastique, relaxation, massage et détente, ce bel album offre à votre petit, de 2 à 4 ans, des comptines zen et de belles illustrations.
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Article rédigé par
Anne K
Anne K
libraire Jeunesse à Fnac Quimper
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