Les cahiers Solar pour pimper sa vie !

Un cahier, pourquoi pas ?

Aux livres longs et épais de développement personnel qui vous abreuvent de conseils théoriques, les éditions Solar ont préféré les cahiers souples, petits guides pratiques et concrets qui s’intègrent à votre quotidien. Légers (100 pages maximum), facilement transportables, à petits prix, les cahiers Solar vous accompagnent pas à pas dans vos (r)évolutions, résolutions et démarches positives.

Bien dans sa tête !

Vous sortez un peu lessivé de l’hiver, voire déprimé ? C’est normal, le manque de luminosité et le mauvais temps y sont pour quelque chose. Avec l’arrivée du printemps et les premiers rayons du soleil, c’est la période idéale pour éclore comme une fleur et recharger les batteries. Pourquoi ne pas commencer le yoga ? Discipline détente et anti-stress, elle est idéale pour reprendre la maîtrise de son corps, de son esprit et de ses émotions. Routines yoga et postures relaxantes s’enchaînent et ne se ressemblent pas.

Si l’activité physique vous tente peu, mais que l’activité manuelle ne vous effraie pas, le bullet journal peut agir comme une thérapie. À la frontière entre l’agenda, le journal intime, les to-do-lists mais aussi le carnet de dessin et coloriage, il aide les angoissés à s’organiser, prévoir, planifier, pour un quotidien détendu et apaisé. Le cahier Solar vous propose 100 modèles de bullet agenda, pour celles et ceux qui ont leur créativité en panne. 

Avec le yoga et le bullet journal, vous avez tout pour rayonner, non ? Encore un petit effort, et pensez positif, pour voir la vie en rose du matin, jusqu’au soir. On exploite ses qualités, on laisse des défauts de côté et on apprend à garder le sourire en toutes occasions. Vous n’allez pas vous reconnaître !

Bien dans son corps !

Rester assis toute la journée, passer de sa chaise de bureau à son canapé, buller dans son lit le week-end… Vous avez presque oublié que vous étiez aussi un corps ? Malheureusement, il vous le rend, et pas en bien ! Si votre objectif n’est certainement pas d’égaliser un athlète de haut niveau, pourquoi ne pas se remettre à une activité sportive ? Elle libère les endorphines et vous permet de vous réappropprier votre corps, et à le voir sous un angle positif ! Au choix, du fitness, avec l’influenceuse Sissy Mua, ou bien de la course à pieds. Voire les deux ?

Si c’est plutôt du côté de l’assiette que ça pèche, les guides Solar vous aident à rompre avec vos mauvaises addictions. Par exemple, si vous n’arrivez pas à vous passer de dessert, que vous adorez les barres chocolatées et que vous vous sentez irritable quand vous n’avez pas votre dose… N’est-il pas temps de dire stop au sucre ?

S’attaquer à toute la famille

Bienvenue aux kids !

Les guides Solar vous accompagnent tout au long de votre vie et s’adaptent à toute la petite famille, à commencer par le moment de la grossesse. Avec humour (toujours), il permet de vivre la maternité sereinement. Zenitude et épanouissement sont les mots clefs des cahiers Solar ! Rendez-vous médicaux à ne pas rater, conseils et astuces pour mieux supporter les petits tracas liés à la grossesse, gestion du couple et du futur père… Promis, même l’accouchement ne vous fera plus peur !

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Une éducation positive ! 

Une fois que les enfants sont nés, encore faut-il les éduquer ! Vous vous arrachez les cheveux ? Vous ne savez pas ce qui se cache derrière les termes « Montessori », « méthode syllabique » ou « éducation positive » ? C’est normal, avoir des enfants, ça s’apprend (un peu). Les cahiers Solar permettent d’appréhender différentes pédagogies, de vous les approprier, ou, au contraire, de reconaître qu’elles ne correspondent pas à vos envies.

Pour des enfants sympas, bien élevés et rigolos !

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Visuel d’illustration © Brooke Cagle