Envie de vous remettre en selle ? Le vélo de route n’est plus la seule alternative existante, loin de là. Il existe aujourd’hui un large choix de vélos, pensés pour tous les goûts. Suivez le guide !
Envie de vous remettre en selle ? Le vélo de route n’est plus la seule alternative existante, loin de là. Il existe aujourd’hui un large choix de vélos de fitness, pensés pour tous les goûts. Suivez le guide !
Des vélos d’appartement toujours plus perfectionnés
Très populaire, le vélo d’appartement est l’un des appareils de remise en forme les plus utilisés en France. Simples d’utilisation et toujours plus compacts, ces machines imitent le fonctionnement des vélos ordinaires et sont parfaits pour se remettre en forme comme pour la préparation physique. Certains modèles, très perfectionnés, proposent aujourd’hui de nombreux programmes de courses ainsi que des parcours virtuels. Les utilisateurs peuvent ainsi programmer niveaux de résistance et durée. De quoi permettre de s’entrainer avec plaisir !
Aquabiking : faire du vélo, dans l’eau
Permettant à la fois de tonifier son corps et de brûler un nombre important de calories, l’aquabiking s’est largement développé ces dernières années. Ce sport se pratique à l’aide d’aquabikes, ces vélos spécialement conçus pour être utilisés dans l’eau. Les aquabikes peuvent être stationnaires, pour les piscines de faible profondeur ou clipsables quand ils ne peuvent être fixés que sur le bord du bassin. Conçus en acier inoxydable, ces vélos sont prévus pour résister à tous types d’eaux en usage intensif.
Appareils elliptiques : le vélo, en douceur
Ce vélo très perfectionné est capable de faire travailler, en douceur, l’ensemble des muscles du corps. Particularité : il réunit, en un seul mouvement les effets du rameur, du stepper et du vélo d’appartement. De quoi brûler les calories tout en renforçant son système cardio-vasculaire. Accessible à tous niveaux, même aux débutants, le vélo elliptique fait travailler les muscles sans à-coups ni douleur articulaire. C’est un appareil à la fois complet et ludique.
Vélo semi-allongé : bon pour votre cœur et votre dos
Grâce à la répartition du poids du corps sur le dossier l’assise, le vélo semi-allongé permet une position parfaite pour soulager ses lombaires et une meilleure pénétration dans l’air. Bon pour le dos et bon pour le cœur, cet appareil limite également la sensation de fatigue et renforce les jambes.
Spinning : brûler ses calories, en musique !
Aussi appelé « spin bike », « body bike » ou « RPM », le spinning est un vélo d’appartement haut de gamme. Une séance de spinning est particulièrement efficace puisqu’elle peut permettre de brûler plus de 500 calories par heure ! Se pratiquant seul ou en groupe, généralement sur fond de musique rythmée, le spinning développe le système cardio-vasculaire et l’endurance. En prime, ce sport aide à sculpter le bas du corps, les bras et les abdominaux. Une discipline très complète !
Désormais, il existe mille et une façons de pratique le vélo. Toujours plus perfectionnés, compacts et dotés de nombreuses fonctions, les vélos nouvelle génération permettent désormais d’allier sport et plaisir.
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