Vous appréciez les sports aquatiques ? Selon que vous préférez vous battre contre vous-même en faisant des longueurs de bassin ou vous épanouir en équipe, vous pourrez vous tourner vers la natation libre ou le waterpolo. Deux disciplines en réalité très liées !
L’essentiel pour des séances de natation en toute sécurité
Les bienfaits de la pratique de la natation pour le corps sont largement connus. En vous exerçant régulièrement à fendre l’eau, vous solliciterez l’ensemble des muscles de votre corps sans même vous en rendre compte, et obtiendrez au final un physique plus tonique, une meilleure endurance cardiovasculaire et une forme rayonnante en général ! Idéale pour brûler des calories en quantité, la natation se décline dans des dizaines de techniques différentes qui vous permettent de trouver la position de nage la plus confortable.
Outre bien sûr le choix du maillot, lequel doit être adapté le plus finement possible à votre morphologie, certains accessoires de natation vous permettront de vous sentir littéralement comme un poisson dans l’eau ! L’achat d’un bonnet de bain et d’une paire de lunettes de natation constituent le duo indispensable de tout bon nageur. Le bonnet, d’une part, garantit un meilleur respect de l’hygiène mais vous offre aussi une plus faible résistance à l’eau et donc la possibilité de vous déplacer plus vite. Les lunettes de natation ou de plongée, quant à elles, protègent vos yeux des éclaboussures ou de l’eau chlorée des piscines.
Le waterpolo : une discipline sœur de la natation
Variation aquatique du handball, le waterpolo oppose deux équipes de sept joueurs pendant quatre manches successives de sept minutes chacune. La discipline, contrairement à une idée répandue, n’exige pas nécessairement des talents de nageur hors pair. Il est en revanche indispensable de savoir se déplacer rapidement dans l’eau, quitte à sacrifier au passage la grâce du mouvement !
La tenue et l’équipement des joueurs de waterpolo sont minimalistes, mais néanmoins pensés avec soin. Le maillot masculin est obligatoirement un slip de bain, souvent taille basse et rendu plus résistant par un revêtement doublé. Shorts de bain et autres shortys sont en revanche exclus pour s’adonner aux joies du plus célèbre des jeux de ballon aquatiques ! Le bonnet de waterpolo lui-même est spécifique : il doit se nouer sous le menton et comporte des coques de protection au niveau des oreilles pour amortir les impacts du ballon sur cette zone sensible. Si vous ambitionnez de monter une équipe, n’oubliez pas enfin de garder le souci du détail et de vous procurer des sacs et serviettes de bain assortis !
Natation et waterpolo ont beaucoup de points communs mais sollicitent le corps différemment. Les équipements associés à la pratique des deux disciplines peuvent également se distinguer !
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