Vous souhaitez entretenir votre forme ? Rameurs, steppeurs, tapis et plateforme vibrante sont autant de machines de fitness parfaites pour vous tonifier et améliorer votre condition physique. Sélectionnez l’appareil qui correspond le mieux à vos besoins !
Rameur : pour se muscler en douceur
Vous désirez vous muscler tout en entretenant votre cœur ? Le rameur est un appareil de fitness qui sollicite 80% de vos muscles et dont les effets sur le corps sont comparables à ceux de la natation. C’est un appareil parfait pour se raffermir et pour rester en pleine forme. Simples d’utilisation, les rameurs proposent, selon leur gamme, différents mouvements et vitesses.
Pour votre confort, veillez toujours à opter pour un rameur doté d’une bonne assise et de larges pédales antidérapantes.
Renforcez votre cœur et vos poumons grâce au stepper
Le stepper est un appareil simulant la montée d’un escalier, se composant de deux pédales qui se déplacent de bas en haut. Particulièrement complet, cet appareil renforce le cœur et les poumons tout en favorisant la perte de poids. Aujourd’hui, les steppers se déclinent en un vaste choix de modèles. Certains steppers proposent notamment la fonction latérale, pour des mouvements « twist » travaillant les hanches et les fessiers. Les appareils les plus sophistiqués sont dotés d’un véritable ordinateur de bord donnant toutes les informations utiles pour un entrainement personnalisé.
Entretenez votre santé et votre cœur grâce au tapis de course
Vous aimeriez pratiquer le running sans être gêné par les aléas météorologiques ? Grâce au tapis de course, vous pourrez vous défouler sans craindre la pluie ou le vent. Facile d’utilisation et pratique, le tapis de course présente de nombreux avantages. Cet appareil génère notamment moins de chocs que le bitume et prend donc soin de vos articulations. Aujourd’hui, les tapis de course sont des appareils toujours plus pointus. Certains sont notamment équipés de système d’inclinaison ou de programme d’entraînement virtuel. En utilisant régulièrement le tapis de course, vous entretiendrez votre forme et raffermirez votre corps tout en brûlant des calories.
Un entrainement plus efficace grâce aux plateformes vibrantes
Très présente dans les salles de sport, les plateformes vibrantes et oscillantes se popularisent, désormais, dans les foyers. Surnommées « micro-ondes du fitness », ces plateformes multiplient jusqu’à 6 fois l’efficacité d’un entraînement classique. Les professionnels de la santé recommandent l’utilisation de cet appareil aussi bien dans le cadre de la rééducation fonctionnelle, de la relaxation que du renforcement musculaire. Il aide par exemple à récupérer après une séance de footing soutenue. Vous aussi, profitez de ses bienfaits pour améliorer votre condition physique !
Que vous souhaitiez vous remettre en forme, vous tonifier ou vous dépenser, il existe désormais une vaste gamme de machines de fitness, convenant à tous vos besoins. Des appareils que vous pouvez aussi bien utiliser en salle de sport, que chez vous.
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