Pionniers sur les réseaux sociaux, les blogueurs et youtubeurs fitness sont dorénavant de vrais coachs sportifs suivis par des centaines de milliers, voire des millions de personnes. Polyvalence oblige, ils sont également de plus en plus nombreux à investir nos librairies. Voici le top 5 de ces coachs-écrivains.
Sissy Mua
La niçoise Sissy Mua revient avec son deuxième livre Sissy Strong fitness body guide, un ouvrage très attendu après le succès considérable de Sissy Fitness body book.
Celle qui se fait aussi appeler Sissy est un modèle de force mentale et de détermination pour atteindre son but. Deux traits de caractère qui séduisent aujourd’hui plus de 740 000 personnes sur Instagram.
Également très active sur Youtube où elle compte plus d’un million d’abonnés, elle distille plusieurs fois par semaines conseils fitness et séances de sport, tout en se dévoilant aussi plus personnellement à sa communauté.
Marine Leleu
La traversée de la manche à la nage, un Ironman, des triathlons et autres courses au long cours… Marine Leleu est une sportive avec un grand S.
Dans la tête et les baskets de Marine Leleu est le second livre après Zéro blabla : Hiit de celle qui est suivie par plus de 450 000 personnes sur Instagram.
Très ancrée dans le milieu du running, elle accorde beaucoup d’importance à l’aspect mental des choses, sans jamais se départir de son sourire si caractéristique.
Tibo Inshape
Tibo Inshape, un nom qui claque, un physique qui impressionne… mais qui ne s’est pas dessiné comme par magie un beau matin. Efforts, efforts, efforts.
Soyez une légende est le livre de sport référence pour qui veut un accompagnement pas à pas dans son entraînement, et des raisons de ne surtout pas lâcher pour atteindre ses objectifs.
Sa chaîne Youtube regroupe plus de 5 millions d’abonnés qui aiment son côté second degré musclé. Sur Instagram, ce n’est pas mal non plus avec, excusez du peu, 2,3 millions d’abonnés.
Rudy Coia
Parmi les influenceurs fitness, Rudy Coia est sans doute le plus axé coaching pur.
Dans Le guide de la musculation au naturel, il établit un vrai programme athlétique et prodigue des séances et autres explications en profondeur sur chaque muscle, leur rôle et leur besoin, que cela soit niveau nutrition, effort ou même au repos.
Il est suivi par plus de 170 000 fans sur Facebook.
Nassim Sahili
Que cela soit en tant que « Nassbridges » ou avec le slogan « Fit-Nass », Nassim Sahili reste l’expert du développement musculaire.
Avec 412 000 abonnés Youtube et 152 000 sur Instagram, nul doute que la méthode est massivement approuvée et les résultats visibles rapidement.
Abdos #monsieur est un livre qui se focalise sur les abdominaux, pas uniquement sur la musculation de ces derniers mais également sur la façon de les dessiner harmonieusement, pour joindre l’utile à l’agréable.
