Ils sont blogueurs, youtubeurs, influenceurs et ils viennent de sortir des livres qui veillent à la fois sur notre corps et notre moral. De l’Internet à la librairie, il n’y a qu’un pas qu’ils ont franchi pour livrer leurs conseils les plus judicieux.
Ils veulent améliorer notre vie
On connaissait Mark Manson pour son blog populaire qui génère plus de deux millions de visites mensuelles. Le jeune Américain s’y distingue en effet par ses conseils sur les relations humaines, les rencontres et les choix que l’on doit faire dans la vie. Des articles qui ont été publiés sur différents supports internationaux, jusqu’à se voir éditer en livre. C’est ainsi que dans L’Art subtil de s’en foutre, Mark Manson délivre avec humour ses astuces pour vivre mieux en se confrontant à ses peurs et ses échecs et ainsi, retrouver confiance en soi.
Une approche également suivie par Mathilde Lacombe dans Une question d’équilibre. La jeune maman de trois enfants, connue pour son blog « La Vie en Blonde », montre que l’on peut concilier travail, vie de famille et loisirs, sans faire trop de concessions, tout en restant belle et à la pointe de la mode.
Et ce n’est pas Anna Austruy, auteure des best-sellers Le Journal d’une ex-grosse et Le Journal d’une ex-feignasse qui dira le contraire dans son dernier ouvrage, 30 jours pour changer de vie. La coach en développement personnel y affirme qu’avec l’aide de questionnaires et conseils pratiques, on peut se reprendre en main et apprendre à s’aimer à nouveau en seulement quatre petites semaines. Suivez le programme !
Ils prennent soin de notre corps
Une fois que l’âme et le moral sont réparés, d’autres acteurs du 2.0 veillent sur notre corps. Comme la coach de fitness Marine Leleu ! Dans la tête et les baskets de Marine Leleu, elle a préparé des fiches détaillées d’entraînements avec une trentaine d’exercices à reproduire chez soi pour retrouver la forme.
Quant à Angèle Ferreux Maeght, après Délicieusement green, elle a compilé dans son ouvrage La Guinguette d’Angèle toutes les recettes qui sont à la fois bonnes pour le corps et le moral. Elle y préconise aussi des ingrédients utiles pour la vie de tous les jours pour préserver sa santé (comme le kale ou le lait végétal) et montre qu’on peut cuisiner des petites douceurs sans prendre un gramme !
La blogueuse et youtubeuse Roxane (1,5 million d’abonnés !) est également de cet avis en transposant son site « L’Atelier de Roxane » en livre, afin de présenter ses Meilleures recettes. Une soixantaine d’entre elles sont ainsi regroupées dans une ambiance colorée et décalée (du rainbow cake au cookie pizza) et Roxane y a même ajouté une quarantaine d’inédites, dont certaines à quatre mains avec l’aide de guest-stars comme Norbert ou Papa en cuisine. À vos fourneaux !
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