Alors que la fin de l’année approche, L’Éclaireur vous donne plusieurs conseils de lecture à placer sous le sapin à Noël, ou à s’offrir afin de démarrer 2026 sous les meilleurs auspices.
1 Flows, de Natasha Andrews, chez Hachette Éditions
Dans Flows, publié chez Hachette, Natasha Andrews ouvre une parenthèse de douceur où se mêlent introspection, voyages et années d’enseignement du yoga. À mi-chemin entre l’essai inspirant et le guide pratique, l’ouvrage explore avec sensibilité l’art du lâcher-prise et la quête d’un équilibre harmonieux entre corps et esprit. On y retrouve des exercices simples autour de la méditation, du souffle ou encore de la nutrition, toujours pensés pour s’adapter à chacun.
En suivant le rythme des saisons, l’autrice éclaire avec pédagogie des notions clés du yoga, du pranayama à l’ayurvéda, sans oublier les doshas ou la pleine conscience. Influenceuse bien-être suivie pour sa vision apaisante du self-care, elle transmet ici l’essentiel de son approche : ralentir, ressentir, se reconnecter. Sorti le 5 novembre 2025, Flows s’annonce comme une jolie pépite pour tous ceux qui veulent ancrer plus de sérénité dans leur quotidien.
2 Où trouver la force ? – Et autres questions existentielles, de Charles Pépin, chez Allary Éditions
Dans ce nouveau livre, le philosophe, Charles Pépin, s’engage à répondre aux questions que ses élèves, ses auditeurs et ses lecteurs lui posent le plus souvent. Faut-il être méchant pour réussir ? L’herbe est-elle plus verte ailleurs ? La jalousie est-elle une preuve d’amour ?
Dans ce beau volume, le romancier décortique ces questions finalement existentielles de façon accessible. L’auteur y prône sa subjectivité mais surtout une philosophie pratique afin de (re)trouver la force du quotidien.
3 Amours, de Léa Bordier, chez Delcourt Éditions
L’amour demeure un vaste sujet. C’est pourquoi Léa Bordier a choisi de revenir sur cette thématique dans un podcast dans lequel les femmes prennent la parole pour partager leurs expériences ; des récits vrais et intimes ; des parcours de vie inédits dans lesquels chaque auditeur et auditrice est capable de se retrouver.
Mais afin de poursuivre l’aventure Amours, la réalisatrice et podcasteuse a choisi de compiler dans un livre éponyme 10 trajectoires féminines, illustrées par 10 artistes. À travers leurs propres expériences, et au-delà du couple, ces femmes racontent avec tendresse leur intimité dans des récits qui font également écho à nos considérations sociétales. Des histoires belles, sincères et modernes qui touchent. Le cadeau idéal pour remettre un peu de sensibilité (et d’amour) dans notre vie.
4 Ma vie de parent J’en espérais pas tant, de Gwénaëlle Boulet et Fred Benaglia, chez Bayard
Et si Ma vie de parent était le cadeau idéal pour les mères et les pères à Noël ? En choisissant de déconstruire le rôle de parents Gwénaëlle Boulet et Fred Benaglia partagent les joies et déboires de la vie de famille. Inspiré par la chronique France Inter éponyme, présentée dans l’émission Grand bien vous fasse, ce livre déconstruit la notion de famille modèle et offre un nouveau regard sur la fonction de parent entre humour et mauvaise foi.
Grâce à ces différents récits, le duo offre une œuvre amusante au pouvoir identificateur fort. Un ouvrage inspirant qui devrait, à l’approche de la nouvelle année, permettre aux parents, de ne plus culpabiliser.
5 1000 bonnes nouvelles pour voir le monde autrement, du Média Positif, chez Gründ
Cette année, Le Média Positif a présenté le second tome de 1000 bonnes nouvelles pour voir le monde autrement, un concentré d’optimisme pensé pour illuminer le quotidien. Fidèle à sa mission née pendant le confinement, le collectif rassemble ici des histoires inspirantes qui prouvent que le monde avance aussi dans le bon sens grâce aux innovations scientifiques, aux initiatives sociales, à des projets culturels, ou encore grâce à des exploits sportifs…
Cette édition 2025-2026 s’enrichit de portraits de personnalités inspirantes et de témoignages envoyés par la communauté, renforçant l’idée d’un élan collectif vers l’espoir. Conçu comme une bouffée d’air frais face au climat anxiogène, ce nouveau volume invite à rompre avec le fatalisme et à redécouvrir la force des petits progrès comme des grandes avancées.
6 Today is a good day to…, de Thomas Lélu, chez Éditions Leduc
Voici une idée de cadeau original. Avec Today is a good day to… Thomas Lélu propose un carnet de 100 billets à compléter ou à détacher. Le but ? Donner un nouveau sens à son quotidien et s’affranchir de la routine. En effet, la star des réseaux sociaux compile dans ce livre inédit 100 mantras à suivre au fil des jours afin de les afficher, ou de les offrir.
Le plasticien réinvente ainsi non seulement notre quotidien en délivrant des messages aussi drôles qu’inspirants. Mieux encore, il décloisonne l’art pour en faire un élément essentiel de notre bien-être.
7 Yogathérapie – Le yoga au service de votre santé, de Juliette Dumas, chez Flammarion
Digestion, douleurs, sommeil… Et si le yoga était la clé de votre santé ? Avec son nouveau livre-pratique, paru en octobre 2025, Juliette Dumas dévoile les pratiques de la yogathérapie grâce à des étapes simples qui permettront de retrouver l’équilibre.
À travers des exercices alliant l’asanas, le pranayama (le yoga de la respiration), le mudra (le yoga des doigts), le yoga nidra (exercices de visualisation) ou encore la méditation, l’autrice propose d’optimiser sa santé sur tous les plans : physiques, énergétiques, émotionnels, mentaux et spirituels. Un guide de 10 séances contre les petits maux du quotidien afin de mieux prendre soin de soi.
