Bérangère Philippon, l’experte nutrition en dédicace à la Fnac Parly

Name: Bérangère Philippon, l'experte nutrition en dédicace à la Fnac Parly
Start: 2026-10-03T15:00:00+02:00
End: 2026-10-03T15:00:00+02:00
Location: FNAC PARLY 2

Le samedi 03 octobre 2026

À 15h00

FNAC PARLY 2

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La Fnac Parly a le plaisir de recevoir la coach certifiée en nutrition, auteure et instagrameuse, le samedi 8 mars, pour une séance de dédicace à l’occasion de la sortie de son livre « J’active mon pouvoir anti-inflammatoire! »

L’inflammation chronique s’installe souvent en silence, provoquant de la fatigue et des troubles de santé qui peuvent évoluer vers des maladies plus graves. Les médicaments soulagent les symptômes, mais pas toujours les causes : alimentation, stress ou déséquilibre du microbiote…

Bonne nouvelle : vous pouvez agir pour prévenir l’inflammation ou atténuer celle déjà installée, grâce à des gestes simples et durables !

Par où commencer ?
– Comprendre les mécanismes de l’inflammation
– Repérer les causes et les signaux d’alerte
– Découvrir le rôle clé du microbiote
– … et adopter de nouvelles habitudes !

• Soigner ma digestion et mon microbiote
• Assainir mon environnement
• Faire les bons choix alimentaires
• Privilégier les cuissons douces
• Optimiser mon assiette et prévenir les déficits en micronutriments
• Respecter mon horloge biologique
• Bouger, mieux gérer mon stress et améliorer mon sommeil

Avec 100 recettes anti-inflammatoires à index glycémique bas ainsi que des alternatives sans gluten et sans lactose.

Bérengère Philippon

Bérengère Philippon est coach certifiée en nutrition, conférencière et auteure de plusieurs ouvrages de santé et de cuisine vendus à plus de 440 000 exemplaires, notamment Je réussis la détox sucre (tomes 1 et 2), Zéro sucre & IG bas, le déclic santé, Mon cahier coaching de rééquilibrage alimentaire et Cuisine avec Bérengère, bouge avec Alexia (co-écrit avec Alexia Cornu).

*Événement gratuit, accès dans la limite des places disponibles

La Fnac s’engage activement dans les initiatives de responsabilité sociétale des entreprises (RSE).

Aidez-nous en choisissant la mobilité douce en privilégiant par exemple le vélo (pistes cyclables et stationnements à disposition), les transports en commun ou le covoiturage pour nous rejoindre. Ainsi, vous contribuez à réduire les émissions de gaz à effet de serre et à améliorer notre qualité de l’air. Pour plus d’information, consultez la fiche du magasin.
Tous nos évènements sont en accès gratuit, dans la limite des places disponibles.