La rentrée littéraire se passe aussi au rayon développement personnel. Voici notre sélection des ouvrages qui vont vous faire du bien.
Maintenant que les vacances sont terminées, l’heure est venue de renouer avec le quotidien : travail, école, famille, etc. Une collection de tâches qui peut s’accumuler plus vite qu’on ne le croit, jusqu’à parfois nous submerger. Heureusement, ne dit-on pas que la lecture est source de nombreux bienfaits ? Avant que la situation ne soit critique ou parce que l’on cherche justement à s’en sortir, on peut toujours se tourner vers les livres pour repartir de l’avant.
Très en vogue, à tel point qu’ils sont souvent placés au premier plan dans les étalages, les livres de développement personnel s’adressent à tout le monde. Pour les plus intéressé·e·s, en voici sept – un par jour de la semaine – aux ambitions différentes, mais avec un même objectif : profiter pleinement de la vie !
| Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une, Raphaëlle Giordano
Que sait-on de la « routinite aiguë », cette affection de l’âme qui touche de plus en plus de gens dans le monde, surtout en Occident ? Les symptômes sont presque toujours les mêmes : baisse de motivation, morosité chronique, perte de repères et de sens, difficulté à être heureux·se malgré une opulence de biens matériels, désenchantement, lassitude… C’est le « mal » dont souffre Camille, qui a – semble-t-il – tout pour être heureuse à 38 ans.
Pourtant, la jeune femme a toujours l’impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts. Quand Claude, routinologue spécialisé, lui propose un accompagnement original pour l’y aider, elle n’hésite pas longtemps et fonce. À travers des expériences étonnantes, créatives et riches de sens, Camille va pas à pas transformer sa vie et repartir à la conquête de ses rêves.
Écrivaine, artiste peintre et coach en créativité, Raphaëlle Giordano a toujours mis la création et le développement personnel au centre de ses projets et le prouve une fois de plus avec son premier roman. Dans cette fiction attachante, enrobée de pédagogie, un seul fil conducteur : l’art de transformer sa vie pour trouver le chemin du bien-être et du bonheur.
| Les Quatre Accords toltèques, de Don Miguel Ruiz
Classique parmi les classiques dans la catégorie meilleurs livres de développement personnel, l’ouvrage de Miguel Ruiz, publié en 1997, reprend des principes de la culture toltèque, venue du Mexique, pour enseigner aux lecteurs et aux lectrices quatre règles très simples à appliquer pour rendre sa vie meilleure.
Pour s’épanouir au quotidien, il faut par exemple comprendre que la parole n’est pas qu’un outil de communication : c’est aussi une force permettant de créer les événements de sa vie. Elle possède donc un pouvoir puissant, susceptible de provoquer le chaos autour de soi. Il est aussi question de dénoncer les comportements induits par la susceptibilité comme la bouderie, la médisance ou la vengeance. Pour éviter ces différents comportements, il est important de garder en tête que ce que les autres font ou disent n’est qu’une projection de leur réalité.
Avec son ouvrage, l’auteur Miguel Ruiz incite également à prendre son courage à deux mains pour poser les questions, exprimer ce que l’on veut vraiment et faire de son mieux de façon à éviter d’avoir des regrets ou de se sentir coupable, quelles que soient les situations.
| Miroir, miroir, dis-moi ce que je vaux vraiment, de Louise Aubery
Déconstruire pour mieux construire par la suite, voilà la promesse de cet ouvrage. Une œuvre signée Louise Aubery, mieux connue par la jeune génération sous le nom de MyBetterSelf (près de 600 000 followers sur Instagram). Véritable touche-à-tout, la jeune femme prône l’acceptation de soi et milite pour les droits des femmes. Elle est aussi fondatrice de la marque éthique et inclusive Je ne sais quoi, de la communauté GirlzInBiz et du podcast InPower.
Cette fois, c’est à travers le pouvoir de la littérature que Louise Aubery diffuse ses bonnes ondes. Sa mission : aider la lectrice à prendre le pouvoir sur sa vie. Un ouvrage qui s’adresse à toutes celles qui ont déjà eu le sentiment de ne pas être assez « bien », pas assez belles, pas assez intelligentes ou pas assez désirables. Ou au contraire d’être trop ambitieuses, trop grande gueule, trop différentes.
Dans cet essai, Louise Aubery recommande par exemple de remplacer les critiques par de la bienveillance : « Je suis capable d’accomplir tout ce en quoi je crois. Je suis bien dans ma peau. Je me donne de l’amour. Je choisis la sérénité. » En reprenant la célèbre citation de la méchante reine dans Blanche-Neige pour son titre, Louise Aubery entend bien écarter cette rivalité féminine au profit de l’acceptation de soi.
| La Semaine de 4 heures, de Timothy Ferriss
La gestion du temps est un challenge de tous les jours et celui-ci semble s’intensifier à mesure que le temps passe. Avec La Semaine de 4 heures, Timothy Ferriss propose une méthode pour travailler moins, gagner plus et, surtout, vivre mieux. Ce livre s’adresse à tous ceux qui désirent gagner en un mois, à raison de quatre heures par semaine, le salaire que l’on peut gagner jusqu’à présent en un an et qui souhaitent rejoindre les « Nouveaux Bienheureux », qui réalisent leurs rêves et jouissent de la vie sans attendre une hypothétique retraite.
Plus de bon temps, plus d’argent et plus de mobilité : ce livre est un véritable manifeste pour un changement radical de mode de vie et, surtout, la recette de l’auteur, fondée sur sa propre expérience. Pour que la motivation soit encore plus au rendez-vous, la nouvelle édition de l’ouvrage de Timothy Ferriss contient les témoignages de lecteurs et lectrices qui ont doublé leurs revenus, délégué la majeure partie de leurs tâches ou tout simplement réinventé leur vie après avoir lu ce livre.
| Comment se faire des amis, Dale Carnegie
La rentrée est souvent synonyme de nouveau départ : arrivée dans une nouvelle classe, voire une nouvelle école. Idem dans le monde du travail où l’on peut débarquer dans une nouvelle entreprise ou reprendre son travail aux côtés de nouveaux venus. De manière générale, les relations sociales sont essentielles au bon équilibre de chacun·e et celles et ceux en manque de confiance sur ce terrain peuvent se tourner vers un ouvrage de référence, qui en a aidé beaucoup depuis de nombreuses années.
Publié pour la première fois en 1936, Comment se faire des amis est à ce jour l’un des livres de développement personnel le plus vendus au monde avec plus de 40 millions d’exemplaires vendus et traduits en 37 langues. Grâce à cet ouvrage signé Dale Carnegie, on apprend comment améliorer ses relations sociales et mieux communiquer. Mais l’enseignement ne s’arrête pas là, puisqu’on apprend aussi à augmenter son capital sympathie et son leadership. Parmi les axes majeurs à travailler, on retient qu’il faut s’intéresser aux autres, être souriant (mais pas trop), être à l’écoute ou encore rendre les autres importants.
| L’Art subtil de s’en foutre, de Mark Manson
« Laisse passer, ça n’en vaut pas la peine », « Tu ne vas pas te mettre mal pour ça »… Lorsque des choses nous agacent, même lorsqu’elles n’ont qu’un très léger impact sur notre vie personnelle ou professionnelle, on a tendance à y accorder trop d’importance. Pour le blogueur Mark Manson, la consigne est simple : il n’est pas toujours nécessaire de donner autant d’importance à des événements parfois futiles de notre quotidien.
Comme l’annonce clairement la couverture, voici un guide qui va à contre-courant. Si le discours ambiant nous pousse sans cesse à nous améliorer, à être plus heureux, en meilleure santé, plus intelligent·e, plus rapide, plus riche ou encore plus productif·ve, selon Mark Manson, il faut en finir avec la pensée positive et accepter que, parfois, tout va de travers, mais que l’on fait avec. Avec une honnêteté parfois brutale et beaucoup d’humour, l’auteur propose de regarder en face nos peurs, nos défauts et nos incertitudes, et de les affronter pour finalement trouver le courage et la confiance qui peuvent parfois tant manquer.
| La Magie du rangement, de Marie Kondo
On entend souvent dire qu’un logement où le désordre règne est sujet aux mauvaises ondes. Au contraire, lorsqu’un intérieur est harmonieusement rangé et ordonné, il serait plus favorable au bien-être, d’où le principe de décoration Feng Shui. Et si, pour améliorer son quotidien et changer sa vie, la solution était de mettre de l’ordre dans son intérieur ? C’est la question qu’avance Marie Kondo dans son ouvrage. Cette consultante en rangement a connu un fort succès grâce à son entreprise basée à Tokyo et à cet ouvrage, écoulé à plus de 2,5 millions d’exemplaires depuis sa publication en 2016.
Pour Marie Kondo, ranger est avant tout une affaire personnelle. Quand on se lance dans le rangement de son intérieur, il est important de commencer par faire le tri dans ses propres affaires. En effet, lorsqu’on est agacé par le désordre des autres, c’est souvent le signe qu’on a encore du tri à faire dans notre propre espace. Avec son incroyable méthode, Marie Kondo propose ainsi d’oublier tout ce que l’on croit savoir en matière de rangement pour révolutionner son intérieur, dans tous les sens du terme. Que jeter ? Que garder ? Par où commencer ? Quand s’y mettre ? Autant de grandes décisions décortiquées une à une qui ont déjà eu des effets plus que bénéfiques sur de nombreux·ses lecteur·rice·s.
