Bérengère Philippon, l’experte nutrition en rencontre et dédicace à la Fnac Nantes

Name: Bérengère Philippon, l'experte nutrition en rencontre et dédicace à la Fnac Nantes
Start: 2026-09-26T14:00:00+02:00
End: 2026-09-26T14:00:00+02:00
Location: FNAC NANTES

Le samedi 26 septembre 2026

À 14h00

FNAC NANTES

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La Fnac Nantes a le plaisir de recevoir la coach certifiée en nutrition, auteure et instagrameuse, pour une rencontre suivie d’une séance de dédicace à l’occasion de la sortie de son livre « J’active mon pouvoir anti-inflammatoire! ».

Bérengère Philippon sera l’invitée de la Fnac ! Une belle occasion pour la rencontrer, en apprendre un peu plus sur le fonctionnement de votre corps et faire dédicacer son ouvrage.

À propos du livre

J’active mon pouvoir anti inflammatoire

L’inflammation chronique s’installe souvent en silence, provoquant de la fatigue et des troubles de santé qui peuvent évoluer vers des maladies plus graves. Les médicaments soulagent les symptômes, mais pas toujours les causes : alimentation, stress ou déséquilibre du microbiote…

Bonne nouvelle : vous pouvez agir pour prévenir l’inflammation ou atténuer celle déjà installée, grâce à des gestes simples et durables !

Par où commencer ?
– Comprendre les mécanismes de l’inflammation
– Repérer les causes et les signaux d’alerte
– Découvrir le rôle clé du microbiote
– … et adopter de nouvelles habitudes !

• Soigner ma digestion et mon microbiote
• Assainir mon environnement
• Faire les bons choix alimentaires
• Privilégier les cuissons douces
• Optimiser mon assiette et prévenir les déficits en micronutriments
• Respecter mon horloge biologique
• Bouger, mieux gérer mon stress et améliorer mon sommeil

Avec 100 recettes anti-inflammatoires à index glycémique bas ainsi que des alternatives sans gluten et sans lactose.

Bérengère Philippon

Bérengère Philippon est coach certifiée en nutrition, conférencière et auteure de plusieurs ouvrages de santé et de cuisine vendus à plus de 440 000 exemplaires, notamment Je réussis la détox sucre (tomes 1 et 2), Zéro sucre & IG bas, le déclic santé, Mon cahier coaching de rééquilibrage alimentaire et Cuisine avec Bérengère, bouge avec Alexia (co-écrit avec Alexia Cornu).

*Événement gratuit, accès dans la limite des places disponibles

Tous les événements Fnac gratuits sont sur l’agenda de l’Éclaireur

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Tous nos évènements sont en accès gratuit, dans la limite des places disponibles.