La Fnac a le plaisir de recevoir la coach et préparatrice mentale à l’occasion de séances de dédicaces autour de son tout nouveau livre « Running au féminin », un livre à destination des femmes qui souhaitent se lancer et découvrir l’univers de la course à pieds (Éditions Larousse, février 2026).
Venez à la rencontre de Suzanne Cariant à l’occasion de sa venue en magasin, découvrez le monde du running et faites dédicacer son nouveau livre !
Suzanne Cariant
Coach running diplômée par la FFA, Cariant s’est imposée comme une voix inspirante dans l’univers du running féminin. Ancienne assistante sociale reconvertie, elle accompagne aujourd’hui des athlètes dans leur préparation et crée du contenu sur les réseaux où elle est suivie par une communauté engagée.
Maman et athlète polyvalente, elle transmet son approche accessible et humaine, convaincue que le mouvement est la clé à toutes les étapes de la vie d’une femme.
Dans Running au féminin, elle partage son expertise et offre aux femmes des repères fiables pour se dépasser, retrouver confiance en elles et courir avec sérénité.
Le livre
Running au féminin
Tous les conseils de l’entraîneuse FFA pour débuter et progresser
Un livre pour toutes les femmes qui veulent courir pour le plaisir ou se challenger !
Suzanne Cariant, coach et entraîneuse passionnée, s’adresse à toutes celles qui rêvent d’enfiler leurs baskets – que ce soit pour commencer en douceur ou pour battre leurs propres records. Ce guide prend en compte les particularités du corps féminin et passe en revue tout le matériel de base pour courir en toute sérénité : les bonnes chaussures, l’équipement vraiment utile et les petits accessoires qui changent tout.
Mais ici, pas question de parler uniquement muscles et kilomètres ! Running au Féminin explore aussi des sujets essentiels : comment nos hormones chamboulent (ou boostent !) nos performances, quoi manger pour se sentir au top et comment continuer à courir pendant des périodes sensibles comme la grossesse, le post-partum, les cycles ou la ménopause.
Avec des plans de course et des exercices simples et efficaces : renforcement musculaire, Pilates, PPG …
Un entraînement complet, équilibré et surtout inspirant !
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*Événement gratuit, accès dans la limite des places disponibles
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