Jusqu’à l’année dernière, Maya était une petite fille qui éprouvait de vraies difficultés pour se concentrer, que ce soit à l’école où à la maison. Marlène, sa maman, a mis les petits plats dans les grands pour remédier à ce problème et accompagner au mieux sa fille.
Revoir son hygiène de vie : rien que ça !
« On peut être épuisé, à 9 ans ? Je me suis rendue compte que oui : Maya était tout le temps KO, et c’était impossible de retenir son attention plus de 5 minutes ». Marlène a donc mis bout à bout tous les éléments qui pouvaient expliquer cette fatigue, et cela l’a amenée à revoir finalement tout le fonctionnement de la maison.
« Première chose : le sommeil, évidemment. J’avais un peu lâché la bride sur ce point, comme elle grandissait, elle trainait un peu avec moi devant la télé avant d’aller au lit ». Fini tout ça : maintenant, Maya se couche tôt et fait de vraies bonnes nuits.
« J’ai revu aussi l’aménagement de sa chambre, j’aère tous les jours. De petits détails qui l’aident à bien dormir ».
Chantier suivant : les repas. « Je fais en sorte de préparer moi-même un maximum de plats, et les repas sont équilibrés ». Primordial pour le développement et la concentration !
Accompagner son enfant au quotidien : le top !
Marlène a aussi réalisé qu’elle consacrait moins de temps à sa fille : « Comme elle grandissait et gagnait en autonomie, je la laissais se gérer, sûrement un peu trop ». Maintenant, mère et fille s’accordent de vrais moments de partage, autour d’un jeu de société ou juste d’un mug de chocolat chaud : « lorsque nous discutons, pour de vrai, elle réussit à rester complètement concentrée sans se fatiguer pour autant ». Une somme de petits changements au quotidien, et de réelles améliorations pour Maya et sa maman !
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Visuel d’illustration © Myung-Won Seo
