L’ostéopathe aux 110 000 abonnés sur Instagram, sera l’invité de la Fnac Cannes à l’occasion d’une séance de dédicaces de son nouvel ouvrage : « Bouge-toi ». Dans ce livre, il propose de mettre en pratique son programme sur 8 semaines, pour enfin prendre de bonnes habitudes de vie et se remettre en mouvement au quotidien.
Stephan Kalfon est ostéopathe et kinésithérapeute, spécialisé dans le domaine du sport. Connu sous le nom de @stephankalfon sur les réseaux sociaux, il propose des contenus sport et santé. Il est également athlète.
► Stéphan Kalfon viendra dédicacer son nouveau livre à la Fnac Cannes !
Son livre Bouge-toi !
Accompagné de plusieurs spécialistes, une psychologue (@delphine.py), une médecin généraliste (@lecoeurnet.info), une diététicienne (@nouchka.diet), une professeure de pilates et yoga (@happycoachbyaurelie) et un deuxième kiné-ostéo (@structuralosteo), Stephan Kalfon nous confie toutes les clés pour reprendre notre santé en main :
- les infos indispensables pour comprendre son corps et en prendre soin ;
- les questions à se poser pour faire le point sur sa santé ;
- la vérité sur les fausses croyances (comment ça les mauvaises postures n’existent pas ?) ;
- des conseils concrets et faciles à mettre en oeuvre pour trouver le bon équilivre grâce à l’alimentation, le sommeil, la gestion du stress, le mouvement…
Stephan nous invite à mettre ces connaisances en pratique dans un programme de 2 mois pour bouger au quotidien et adopter enfin de bonnes habitudes !
*Événement gratuit, accès libre dans la limite des places disponibles
Tous nos évènements sont en accès gratuit, dans la limite des places disponibles.
