Marion Piscione, connue sous le pseudonyme @zoelamodeuze sur les réseaux sociaux, est une créatrice de contenu vidéo certifiée et passionnée de yoga qui vit en Provence, et regroupe sur son fil Instagram plus de 260 000 abonnés !
Ses contenus ne manquent pas d’humour et d’autodérision. Véritable maman entrepreneuse, elle partage son quotidien sans filtre. Son compte est une combinaison savoureuse de séances de Pilates, de conseils en yoga, et d’instants de vie pleins de joie !
Se (re)mettre au sport, oui ,mais dans la joie, la sueur et la bonne humeur !
A propos du livre :
Lorsque Brigitte fait le bilan de ses vacances, elle doit se rendre à l’évidence : l’appel des glaces et des apéros a été plus fort que le sport. Mais pas question de culpabiliser : le « No Pain No Gain », très peu pour elle !Brigitte veut bien transpirer et se dépenser si c’est de manière fun et décomplexée.Avec ce cahier d’activités rempli de jeux ludiques et d’exercices de sport adaptés et accessibles à toutes, Brigitte t’emmène avec elle dans sa reprise du sport à la maison. Danse, gainage, cercle magique, pilates et yoga sont au programme ! Ainsi, tu as le choix des pratiques pour kiffer et rester motivée. Ici on est bien dans ses baskets, on se vide la tête, on se muscle en douceur et on laisse ses soucis sur le tapis ! Résultats et bien-être garantis !
Tous nos évènements sont en accès gratuit.
