Dédicace
17 septembre 2022

Dorian Louvet, ex-candidat de Koh Lanta, en dédicace à la Fnac !

Dorian Louvet, ex-candidat de Koh Lanta, en dédicace à la Fnac !
Le samedi 17 septembre 2022
À 15h00
Informations
Événement gratuit, dans la limite des places disponibles

La Fnac de Caen a le plaisir de recevoir le coach sportif, Dorian Louvet, pour une séance de dédicaces, à l’occasion de la sortie de son livre « Mon coach running ».

Vous le connaissez déjà en tant qu’aventurier de Koh Lanta. A 31 ans, contrôleur SNCF dans la vie, il accompagne également les runners au quotidien en temps que coach sportif.

« SE LANCER
PROGRESSER
SE CHALLENGER

Tu as envie de te lancer dans la course à pied ?
De progresser pour atteindre un objectif ?
De performer sur les plus longues courses ?

Dans ce guide, je t’accompagne, aux côtés de Julien pour tout savoir sur la course à pied. Cette discipline n’aura plus aucun secret pour toi. Tu sauras où et quand courir, quoi et quand manger, comment t’habiller et t’équiper, comment t’échauffer et prendre soin de tes muscles, même en cas de blessure. Tu trouveras des séances de renforcement musculaire, des plans d’entraînement pour chaque niveau et des plans d’alimentation au quotidien ou en période de compétition. Bref, tu auras tous les outils pour débuter, progresser et perfomer à ton rythme et selon tes objectifs !

Dans ce livre, je veux partager avec toi ma passion et mon enthousiasme pour la course à pied. Au-delà de la performance sportive et du bien-être qu’elle procure, elle est avant tout un état d’esprit et une philosophie de vie. »

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