Dédicace
24 septembre 2022

L’instagrameuse « Zéro sucre & IG bas », Bérengère Philippon en dédicace !

L'instagrameuse "Zéro sucre & IG bas", Bérengère Philippon en dédicace !
Le samedi 24 septembre 2022
À 14h00
Information
Evénement gratuit, dans la limite des places disponibles.

La Fnac de Nantes est heureuse d’accueillir l’instagrameuse Bérengère Philippon, à l’occasion de la sortie de son livre « Zéro sucre & IG bas, le déclic santé »

Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l’on peut retirer d’une alimentation sans sucre et IG bas, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d’alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.

• Pourquoi surveiller l’index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
• Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
• Comment préparer son planning de menus et s’organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
• Pourquoi est-il important d’avoir une activité sportive et un bon sommeil ?

AVEC 100 NOUVELLES RECETTES RAPIDES, HEALTHY, GOURMANDES ET IG BAS.

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